ГРВІ, грип, COVID: як уберегтись?
Уникнути респіраторних інфекцій – таких, як ГРВІ, грип, COVID – на 100% неможливо, проте можна знизити ризики зараження.
Мити руки з милом та користуватися антисептиком.
Уникати тісних людних місць.
Провітрювати житло та офіс.
Використовувати зволожувач повітря – через пересушену слизову вірусам легше проникнути в організм.
Наскільки це можливо в українських реаліях, спати вдосталь, щоб почуватися бадьорими.
Харчуватися збалансовано.
Бути фізично активними.
Вакцинуватися від грипу. Це щеплення не є безоплатним, утім рекомендуємо придбати вакцину та щепитися у сімейного лікаря.
Вакцинуватися проти пневмококової інфекції, яка спричиняє, зокрема, пневмонію. Ця вакцина також не закуповується державою, проте доступна в аптеках.
Вакцинуватися проти COVID-19. Зробити це можна безоплатно у будь-якому пункті щеплень.
